Bolavá záda

Tai Ji nebo-li Tai-Chi je čínské cvičení pro zdraví a vitalitu, které rozvíjí tělo i mysl současně. Tai Ji můžete cvičit rekreačně pro potěšení a dobrou kondici, ale můžete ho pojmout i jako náročný fyzický trénink.

 

Cvičení pro zdraví

• Odstraňuje stres
• Posiluje tělo
• Pomáhá zlepšit koordinaci i pohyblivost kloubů
• Vhodný pro každý věk
• Dává vnitřní sílu
• Posiluje imunitu

 

Co si přinést na hodinu: pohodlné oblečení, pití, dobrou náladu

Lekce trvá 90minut. Ve středu dopoledne jsou lekce pro seniory za zvýhodněnou cenu a to 60,- Kč. V období říjen 2015- leden 2016 máme pro Vás připraveno 15 lekcí za zvýhodněných 1.000,- Kč.

 

Lektoři:

Lenka Macková    t.č. 773 608 831