Funkční trénink

Funkční trénink slouží pro rozvoj pevnosti, síly, pružnosti a pohybové vytrvalosti. Zaručí Vám kardiovaskulární kondici a spalování kalorií. Zahrnuje více svalových skupin najednou. U funkčního tréninku spolupracuje nervový i svalový systém. Lekce Vám zaručí správné dýchání a držení těla. Jedná se o přirozený pohyb s vlastní vahou těla i cvičebním náčiním. Zrychlení, zpomalení i stabilizace všech svalových skupin, který je vhodný pro všechny věkové kategorie a různé tělesné kondice obojího pohlaví. Komplexnost, integrita a spolupráce je vystižnými slovy popsán funkční trénink.

Co si přinést na hodinu: pití, ručník, sportovní obuv

Lektoři:

Natty Beková     t.č. 606 055 209